Entendendo a importância da Ginástica Laboral nas empresas:
Em uma entrevista para a revista Exame, o CEO da Advance Medical no Brasil, Caio Soares atribui o resultado aos baixos investimentos em ergonomia no ambiente de trabalho.
A falta de atividades físicas também surge como um agravante desta situação, sendo que muitos problemas poderiam ser evitados e tratados com ginástica laboral, exercícios físicos em uma academia e ou fisioterapia.
Outra pesquisa, desta vez realizada pela operadora de saúde Omint, no primeiro semestre de 2014, mapeou como estava a saúde de cerca de 20 mil executivos e listou as vinte doenças mais comuns no mundo corporativo.
Confira quais foram as 20 doenças mais citadas pelos executivos na pesquisa realizada pela Omint e ações preventivas como ginástica laboral em **destaque**
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Doenças |
Percentual dos executivos |
1 |
Rinite |
30,60% |
2 |
Alergias de pele |
20,62% |
3 |
** Ansiedade** |
18,66% |
4 |
** Excesso de peso** |
18,07% |
5 |
** Dor de cabeça frequente** |
17,74% |
6 |
** Dor no pescoço ou ombros** |
16,37% |
7 |
Problemas de visão |
15,19% |
8 |
Asma/Bronquite |
13,08% |
9 |
Insônia |
10,00% |
10 |
Pressão alta |
8,28% |
11 |
** Dor nos braços/mãos** |
8,13% |
12 |
** Dor crônica nas costas** |
7,76% |
13 |
** Depressão** |
6,76% |
14 |
Tireoide |
4,00% |
15 |
Gastrite crônica |
3,51% |
16 |
Diabetes |
1,92% |
17 |
Úlcera |
1,50% |
18 |
Audição |
1,40% |
19 |
Artrose ou artrite |
1,00% |
20 |
Osteoporose |
0,20% |
A ginástica laboral se baseia em duas atividades: preventivas e corretivas. As duas são muito importantes para evitar lesões e cuidar da saúde do trabalhador.
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- Preventivo:busca evitar que ocorram problemas de saúde decorrentes das atividades realizadas. Trabalha com exercícios aeróbicos e anaeróbicos, que visam melhorar a resistência cardiovascular e respiratória.
- Corretivo:o foco é na otimização da ergonomia do trabalho, atuando nos efeitos negativos das atividades realizadas.
05 (cinco) Benefícios da ginástica laboral:
- Aumento da produtividade: Uma pesquisa realizada em 2015 pelo Manpower Group, empresa de consultoria organizacional, mostrou que companhias que possuem programas de bem-estar e saúde são avaliadas como mais produtivas e mais propensas a serem identificadas como estimuladoras de inovação e criatividade.
- Diminuição dos acidentes: Um dos principais efeitos da ginástica laboral é no aumento da atenção e de estímulo ao sistema neuromotor. Isso diminui acidentes causados por desequilíbrio, concentração de cargas e esforço repetitivo.
- Redução do absenteísmo: Como citado anteriormente, a ginástica laboral tem função preventiva e corretiva, o que reduz as lesões dos trabalhadores. Além disso, as atividades físicas constantes melhoram a resistência cardiorrespiratória e muscular, diminuindo os afastamentos por crises diabéticas e pressão alta.
- Melhoria do clima organizacional: Por ser uma atividade fora da rotina, os exercícios laborais tornam o ambiente mais leve, aproximam o empregado de seus colegas e aumentam a satisfação com a empresa.
- Legislação: A Norma Regulamentadora nº17 (NR-17) trata especificamente sobre a ergonomia no ambiente de trabalho. Ela traz todas as especificações que devem ser seguidas nas atividades diárias e, como a ginástica laboral é pensada para ser funcional, age diretamente nos pontos tratados pela legislação.
A ferramenta mais importante de trabalho em uma empresa, é o colaborador saudável.
Washington Ribeiro
Ms. Fisiopatologia e Fisiologia – CREF. 0001918 – G/SP